上次講晨起打坐，可以有養元氣的效驗；今次討論「乾卦聚氣」，是補虧損的重要法門。

    我們每天生活工作，在繁忙之餘，有否靜下來，想想維繫生命的元素是甚麼？而這些元素，在維繫生命的關係上，又在甚麼環境和程度才是最好的呢？

    空氣！

    我們不得不承認，飲食是生化之源，而呼吸乃不死之因。我們的身體之所以能存在而又能生活下去，是與大自然其他事物環環緊扣，因緣和合的。我們的一飲一食，是盜取大自然的資源，通過盜取而存養一己的生命。不過，我們在盜取大自然資源的同時，我們的生命也被大自然所盜取。《黃帝陰符經》云：「天地，萬物之盜；萬物，人之盜；人，萬物之盜。」天地、人和萬物相互盜取，互為其因，無所謂孰勝孰負，只是人心不足，人自發殺機，而導致天翻地覆！

    我們在呼吸之中，其實已被天地之氣所盜，因為「一呼元氣出，一吸元氣入，接天地之氣，既入不能久留，隨呼而復出。本宮（體內）之氣，反為天地奪之」（《靈寶畢法》）尤其在乾卦戌亥二時（晚上七時到十一點），陽氣易散，這段時間是一日之中陽氣最弱的時候，體內的元陽會隨體外大氣一同散失。打坐於此時，是可以幫助聚斂元陽，使其不致散失的。若打坐得法，元陽不被大氣所奪，便能使氣液壯旺：氣不走而液生、液生而氣又復多。是則氣多能生液，液多能生氣。持之以恒，可以三百日工夫補十年之虧損。故曰：「十年之損，一年用功補之，名曰採補還丹。」至於方法為何，下期再講。

（完）

本文作者：袁康就