- 起勢
- 左右野馬分鬃
- 白鶴亮翅
- 左右摟膝拗步
- 手揮琵琶
- 左右倒卷肱
- 左攬雀尾
- 右攬雀尾
- 單鞭
- 雲手
- 單鞭
- 高探馬
- 右蹬腳
- 雙峰貫耳
- 轉身左蹬腳
- 左下勢獨立
- 右下勢獨立
- 左右穿梭
- 海底針
- 閃通臂
- 轉身搬攔捶
- 如封似閉
- 十字手
- 收勢
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香港科技大學博士。註冊中醫(針灸)。浮針二段。曾任《信報》、《Capital》專欄作家。曾兼教於中大專業進修學院、中大中醫學院、中大道教文化研究中心、香港道教學院、國際道聯會等。影視專輯見於RTHK《健康新文化》、《修行》、《功夫傳奇》、《道通天地》、《講東講西》。
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1999 [演式] 楊家太極拳二十四式(附招式名稱)
太極拳
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