老人家必須提防肌肉過度勞動，容易引致痛症。肌肉像條橡筋，新橡筋富彈性，能拉能伸；用久了，彈性減弱，甚至一拉就斷。長者必須保持肌肉鍛鍊，否則，一旦承負過大，痛症就會出現。
85歲陳老先生因提重引致頸膊痛，「3星期前，我不自量力，提重導致左邊頸膊痛得要命，看西醫吃藥，做物理治療、超聲波、擦藥酒等。這兩星期肩膊痛雖然減輕，頭頸部位痛依然存在。」「你現在痛在哪？」「痛在耳後整個後頸，就連前面下巴都有麻麻的感覺。」陳老伯摸着後頸和左側半邊面說。
對於一個85歲老人家來說，他的肩頸肌肉尚算可以，然上斜方肌、半棘肌、頭夾肌、斜角肌和胸鎖乳突肌都是患肌。我輕按他的風池穴。「是這裏痛嗎？」「哎呀，對了！」「你有頭痛頭暈嗎？」「都沒有。」「你試試轉頸看看？」他左右轉頸。「痛嗎？」「不痛。」「點頭昂頭呢？」「都不痛。」
「你頸部有幾塊繃緊肌肉，是導致你頭痛，我用浮針幫你鬆解，頸痛就會舒緩。由於側邊繃緊的胸鎖乳突肌壓迫着頸總動脈，導致面部血供不足，所以你面皮有麻麻感覺。當繃緊肌肉鬆開，血液流暢，面部麻麻的感覺便會消失。」
我用浮針把患肌逐一鬆開，然後按壓他風池穴附近的肌肉。「你現在還痛嗎？」「嗯，不痛了。」「面部麻麻感覺如何？」「好像減輕了。」「那就好。如果針前痛10分，現在痛幾分？」「10分變3分吧。」「好，浮針鬆開患肌，你的疼痛隨之消失，不過，肌肉有記憶，你回去後，肌肉會繃緊點，這叫反彈，是正常的。由於你受傷只得3星期，相信反彈不嚴重，但仍然會有。我建議你明天再來，可以嗎？」
陳老先生翌日再來，說整天感覺良好，痛感剩餘少許；效不更方，繼續浮針治療。第三天已經不痛不麻了。最後醫囑是：「年紀大了，盡量不要提重，平時做些輕柔的拉筋運動，保持肌肉的柔韌性就可以了。」我教他練「氣血操」。
（完）
長者提重致頸痛 浮針可治
袁康就博士 作者為註冊中醫（針灸）