袁康就太極內丹學會
 

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The Tai-ji, Inner Alchemy and Kungfu Practice of
Master YUEN Hong-chau

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養生全接觸──氣勝流感

    最近流感猖獗,病毒從歐美急速傳到亞州,來勢凶凶!人為萬物之靈,是世上最有智慧的動物,其能力足以遠赴太空,亦能改變生態基因;然而,在面對這些微細的生物郤手足無措。《陰符經》云:「天地,萬物之盜;萬物,人之盜;人,萬物之盜。」人類把地球的資源盜取利用之同時,人類的生命亦不知不覺間被萬物所盜取。為要避免人類生命受到天地萬物所侵害,其方法不是更努力地汲取地球上的資源來強壯人類的生命,也不是更積極地研製更殺傷病毒的藥物,唯一的方法,應是自覺地遵守生態的平衡﹕人與天地萬物各安其份,順其自然。即是說,從自然生命所賦予的種種條件中,是否可以找到一個更合乎自然的醫治方法呢?這味藥方,其實經已寫在《陰符經》內:「三盜既宜,三才既安。」這正說明了人類與天地、萬物三者要互相平衡,人類不(過份)奪於物,亦不為物所奪。

    煉氣功可以強身健體,面對流行性感冒,有否妙法良方呢?有的,文火可以存養,武火可以祛邪。就火候來說,我們可以用武火驅趕病邪。如果你發覺感冒欲作,例如噴嚏、流涕、沾寒沾凍、或渾身乏勁的話,不論你是否正在工作,或靜或動,都可以隨時運氣袪邪。方法如下﹕在噴嚏或初起流涕後,馬上吸氣收肛,束勒陽關,即是讓小腹微微束緊,閉氣三秒,即覺腰部暖熱,舒氣鬆肛,再做。如此連續做十次,可以制止感冒。這個工夫的要領在於腰部暖熱為度,否則無效。當然,站樁的姿勢煉氣最好,但客觀環境不許可,我們既要工作,眼看感冒初起又不能即時離開工作崗位,或雙手仍罝於電腦鍵盤上,或身處地鐵車廂,又或手足並用正在搬運貨品途中,均可以做束勒陽關的工夫,由於這工夫無形無相,別人看不到,效果又佳,是簡便快捷的方法。不過,感冒初起便須做,見機而作,總好過病入膏肓才煉,若大病至此而一己之修煉又未到甚麼成就,最好還是請教醫生為上。

(完)

本文作者:袁康就

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