初學氣功的人，往往信心不足；在實踐的過程中，對身體內部所出現的反應產生恐懼，尤其是一些自學者，更因此而半途而廢，甚為可惜。找一個氣功名師不難，但遇到好的明師殊不容易。善知識：市場上叫嚷自己天賦某種特異功能，或自誇自小便具有神通，或玄耀自己乃佛祖觀音羅漢轉世者比比皆是，可不悲乎！

    修習氣功的人，初段不會有太多的偏差，我嘗試綜合一般初學者的問題茲作參考如下。大概要留意的是下面十條問題：
　

1.	靜坐後出現搖晃？	答：	稍稍醒覺，將搖晃的身軀定住。
2.	小腹有暖流怎辦？	答：	是好的現象，還要把它留住，稍稍束勒陽關，讓暖氣上行。
3.	久坐腳痺？	答：	坐前要做些壓腿、拉筋熱身運動；初學者易有腳痺，習慣了自然舒適自然。
4.	坐中呈睡意？	答：	昏沉是大忌，坐如不坐，不如不坐。
5.	胡思亂想？	答：	散亂亦是大忌，不要誤以為「陰神」出竅，沒有這回事。先以一念制萬念，再以無念為念。掌握一念之法，可存想自己有如一團氣的坐在那裡，不將不迎，自然入定。
6.	靜中痛處更痛？	答：	初煉者尚未能以氣攻病，而靜中神經尚未能受到抑制，唯有堅持，更要加倍專注跳至「再生力」(Second Wind)，當神凝氣定復現，即出現無痛現象。若痛覺太大，不宜勉強。
7.	婦女經期信至怎辦？	答：	暫時不煉，除非要求「斬赤龍」。
8.	久坐佗背前傾？	答：	微醒，再復正坐。
9.	心翳不舒？	答：	煉前先做六字訣之「噓」。
10.	腹中似有風雷之聲？	答：	很好，工夫宜再上一層，須午時採藥。

    氣功疑難甚多，不能盡舉。上面所舉只是一般初學者常問的問題，你也有其中一兩項疑難嗎？

（完）

本文作者：袁康就