懂得修煉氣功的人，也或多或少懂得辨悉一個人是否修煉過氣功。主要原因是練習者在鍛鍊過程中有過內在體驗。如果煉得好的話，習者對自己身體變化和狀態是熟悉的。譬如說，他知道存想的過程往往有呼吸的障阻；他知道數息法很多時制止不了念頭的湧現；或者，當天打坐未能入定，整天或會出現胸口氣滯，頭腦不清的現象。若以己觀彼，別人的神色變化，也能略知一二。

    許多時我們會碰到一些自命修煉非凡的高人，額上長了個狀如鵪鶉蛋的囊腫，其位置往往出現於印堂之上。問其所以，他會傲然給你回答是氣功的上乘效驗。筆者在台灣看過一位道家高人葉老師傅，其步罡踏斗及內丹工夫均為人所稱譽，他印堂之上正正長了這個囊腫，不過，他於數年前正因肺癌而去世，頓使葉老師傅的「高人傳說」盡成廢話。至於他印堂上的囊腫，其實就是滯氣之表癥。

    氣功煉得不好，是絕對損害健康的。在香港，有很多習練氣功的人，為了以氣攻病，引氣到病所，久久而攻之，不知調息使其氣散，不但沒有把病醫好，反而因氣之留滯而令瘡腫無故而生。《雲笈七籤．卷五十八》云：「每用氣後，必須微調息使散，他日為瘡腫，終不為佳。須先以意在疾處攻擊之，徐徐用意攻擊令散，疾差已後，即不得注令留滯，當遣通遍身，微微如霧露是其常也。」即是說，打坐時可以以氣攻病，但最後還須微微運氣輸佈全身。及至開目起坐之前，可參考以下程序：吞津，擦掌至燙熱，摩面，搓耳、後枕下風池及大椎，然後擦擦雙臂及雙腿，輕鬆自然即告完成。這可防止因氣滯而生的瘡腫現象，大家不妨試試。

（完）

本文作者：袁康就