最近流感猖獗，病毒從歐美急速傳到亞州，來勢凶凶！人為萬物之靈，是世上最有智慧的動物，其能力足以遠赴太空，亦能改變生態基因；然而，在面對這些微細的生物郤手足無措。《陰符經》云：「天地，萬物之盜；萬物，人之盜；人，萬物之盜。」人類把地球的資源盜取利用之同時，人類的生命亦不知不覺間被萬物所盜取。為要避免人類生命受到天地萬物所侵害，其方法不是更努力地汲取地球上的資源來強壯人類的生命，也不是更積極地研製更殺傷病毒的藥物，唯一的方法，應是自覺地遵守生態的平衡﹕人與天地萬物各安其份，順其自然。即是說，從自然生命所賦予的種種條件中，是否可以找到一個更合乎自然的醫治方法呢？這味藥方，其實經已寫在《陰符經》內：「三盜既宜，三才既安。」這正說明了人類與天地、萬物三者要互相平衡，人類不（過份）奪於物，亦不為物所奪。
煉氣功可以強身健體，面對流行性感冒，有否妙法良方呢？有的，文火可以存養，武火可以祛邪。就火候來說，我們可以用武火驅趕病邪。如果你發覺感冒欲作，例如噴嚏、流涕、沾寒沾凍、或渾身乏勁的話，不論你是否正在工作，或靜或動，都可以隨時運氣袪邪。方法如下﹕在噴嚏或初起流涕後，馬上吸氣收肛，束勒陽關，即是讓小腹微微束緊，閉氣三秒，即覺腰部暖熱，舒氣鬆肛，再做。如此連續做十次，可以制止感冒。這個工夫的要領在於腰部暖熱為度，否則無效。當然，站樁的姿勢煉氣最好，但客觀環境不許可，我們既要工作，眼看感冒初起又不能即時離開工作崗位，或雙手仍罝於電腦鍵盤上，或身處地鐵車廂，又或手足並用正在搬運貨品途中，均可以做束勒陽關的工夫，由於這工夫無形無相，別人看不到，效果又佳，是簡便快捷的方法。不過，感冒初起便須做，見機而作，總好過病入膏肓才煉，若大病至此而一己之修煉又未到甚麼成就，最好還是請教醫生為上。
（完）
本文作者：袁康就
2000年2月3日
原稿刊載於佛教雜誌《溫暖人間》雙周刊之氣功專欄〈養生全接觸〉