日期 : 2012-11-02
信報 專欄
氣療百病
袁康就博士
廣東人說「谷氣」是指一肚子氣憋著。當你一肚氣的時候，快快把它發洩出來，不然，這股氣由肚「谷」上腦，你有爆血管（中風）的危機（當然現代醫療不會這樣陳述）。
有趣的是，煉氣往往有谷氣現象。谷氣可啟動真氣（真炁）。真氣與元氣同度，是生命的原動力，可稱之為先天氣（炁）。元氣即是上天給你在世的本錢，譬如你有本錢一百元，懂得理財的話，你用完一百元就是一百年，叫「盡天年」。你也可以花天酒地，五十年便把一百元花光，半百而夭。真氣與元氣本質一樣，分別只是前者乃後天煉得，後者天賦。我們可以通過後天修煉，讓元氣增值，像儲值咭一樣，甚至用之不竭，背後有銀行給你無限量充值。
那後天怎樣煉出這真氣呢？谷氣是也。大家有否留意，當我們大力谷氣的時候，很自然會閉息提肛！閉息提肛造就「風箱效應」，又稱「橐籥效應」。那是煉出真氣的必要條件。
出土文物煉氣
古時有個煉氣工夫，姑且叫它做「行氣玉佩銘」。這工夫很早就有，早到莊子（約BC 369-286）還未出世的公元前470年的先秦時代，距聖哲孔老不過幾十年而已。這工夫源自一件出土文物，那是一件十二面棱柱形小玉佩件，高5.3厘米、直徑3.5厘米。上面刻上篆文四十五字：「行氣，吞則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則天。天幾舂在上，地幾舂在下。順則生，逆則死。」這段文字最重要的是「固則萌」，意思是把吸入的氣固定，便有新生之「氣」萌生。這新生之「氣」，當有別於呼吸之氣，後來內丹學稱之為「丹」，即「真氣」。要注意的是，煉者必須把吸入之氣固定一會，怎樣叫固定呢？你可以現在就試一試，你要把一啖氣固定，你必然要閉息提肛，即俗語說的「谷住度氣」！
這個「谷氣」技巧是煉出真氣的法門。請不要小覷這簡單易做的煉氣工夫，記住，銘文之所以是銘文，必然有其價值，況且這件東西是陪葬品，被挑選出來作陪葬的當然是極珍貴的了。這反映了玉器銘文所記錄的是非常珍貴的煉氣工夫。
氣走督脈過三關
打坐時，你可以多煉這個「谷氣」技巧，氣量多了，小腹便有暖熱感。氣本屬陽，故稱「陽氣」，陽氣多就熱。當閉息提肛反複練習，小腹的熱量增加，便擴延四周，甚至向上延伸，跟著便在脊椎上呈現，繼有氣走督脈過三關的煉氣工程。大家都知道，氣升液降是自然之理。既然那是氣，它必然往上跑，你不須外加導引，當然你亦可刻意導引讓它加快步伐。在正常情況下，你只要量化小腹之氣，氣量多後，它不上行才怪！
要造就陽氣就要懂得谷氣。要提取真氣就先要壯旺陽氣。所以，谷氣是個關鍵工夫。我們打坐時，可多用「行氣玉佩銘」谷氣方法。或者站著做，每天早晚一次，每次十個呼吸，三個月後定必氣血壯旺。
<完>